Что делать если ты вампир. Что делать, если я вампир? Я энергетический вампир, что делать

Слово к вампирам

Презрительное «вампир» будут бросать вам в глаза и спину. Вы со своими привычками превратитесь в живой рентгеновский снимок, каждое ваше слово и поступок, как лакмусовая бумажка, будут проявлять вашу истинную сущность. Кто-то будет сочувствовать вам, а кто-то и злорадствовать.

Труднее всего придется начальникам, многим придется поменять работу, ибо они будут ощущать всеобщее осуждение «родного» коллектива.

Не сладко придется и в семейных отношениях, но не доводите до разводов, от этого пострадают дети, да и вы сами. С этой болезнью можно справиться и самому, но лучше, когда близкий человек поможет вам в этом.

Написав эту книгу, я не приговор собирался вынести вам, а показать, насколько мы все еще несовершенны. Цель этой книги - открыть глаза, заставить задуматься, научить видеть и понимать мир по-новому, пусть даже в свете этого небольшого луча кармической медицины. Не раздор хочу посеять, а радость нового понимания, осознания себя, а от этого и мир станет яснее, и взгляд чище.

Кармическая медицина утверждает, что всякое лечение должно начинаться с покаяния, и в первую очередь - перед самим собой. Только тогда любая болезнь начнет отступать.

Болезнь вампиризма возникает от слабости духа, хотя солнечные вампиры считают себя сильными людьми, однако, откуда же эти периодические нервные встряски, которые они устраивают окружающим? Признайтесь себе в этом, покайтесь, и тогда вам легко будет избавиться от этой болезни.

Что же для этого нужно? Научитесь фиксировать то состояние, когда вы вдруг ощущаете острую потребность разрядиться. Анализируя это состояние, вы поймете, что перед этим все ваши мысли сконцентрировались на себе от недовольства или в раздражении на кого-то. Что все, что вы видите и слышите, вас нервирует. Снять это удручающее состояние и перевести его в новое качество не составляет труда. Человечество выработало множество методов и приемов, которые с успехом использует для приведения себя в спокойное состояние.

В основе их лежит принцип отвлеченности, когда мы переключаем свое внимание на новую деятельность или состояние. С одной стороны, - это медитация и релаксация, а с другой, - активная деятельность. Активная деятельность во всем спектре своих проявлений помогает переключать внимание и сознание, а физические нагрузки снимают то напряжение, которое нас подавляет. Тогда нам становится понятным, почему некоторые люди часто передвигают мебель в квартире. Вот вам реальное воплощение фразы: «Твою бы энергию, да в мирных целях».

Здесь важно учесть, что если во время физических нагрузок не происходит переключение сознания, то именно поэтому возникают несчастные случаи. Любая работа должна приносить радость, а это и является фундаментальной основой качественного изменения состояния, при котором одни энергии будут замещены новыми. Именно поэтому говорят, что труд облагораживает.

Когда человек увлеченно работает, он попадает в состояние «четвертого измерения», а в этом состоянии люди не просто работают, они творят! При этом теряется ощущение времени, не хочется есть и пить, уходят болезни, ибо все тело человека, его органы наполняются чистой божественной энергией, вытесняя все то, что мешало и давило его до этого.

И каждый может вспомнить, что он был не однажды в этом состоянии. Возвращайте себе его вновь и вновь, и вы почувствуете себя счастливым человеком. При этом совсем не важно, чем вы занимаетесь. Главное, чтобы душа пела от радости того, что вы делаете.

Я вспоминаю пионерский лагерь, где все взрослые должны были по очереди накрывать столы для семисот детей на завтрак, обед и ужин. Все считали это самым каторжным трудом. Когда я в первый раз пришел накрывать столы, то, действительно, мысли мои были в другом месте. Можно было лишний час покупаться в море и позагорать, позаниматься своими делами, а тут… И я действительно устал, не говоря уж о том, что другие вожатые «падали» от усталости, становились раздраженными.

Нет, - сказал я себе, - так работать нельзя, нужно что-то придумать.

И я придумал. Придя накрывать обед, я включился в образ официанта. Ох, как они летают между столиками, изящно держа поднос и виртуозно управляют своим телом. Все. От радости я был на «седьмом небе». И когда все вожатые уже выдохлись, размякли, стали раздражительными, я, не чувствуя усталости, порхал по залам, разнося детям добавки. Душа моя пела! Обед был вкусным и прекрасным, но я почувствовал, что котлеты были замешаны на грязных энергиях и сделаны плохим, злым человеком, а поэтому моя душа их не восприняла. После обеда я уточнил, кто же делал котлеты, и оказалось - повар с самой дурной репутацией в коллективе.

То же самое происходит у нас дома, когда члены семьи отказываются есть приготовленную пищу. В каком душевном состоянии вы ее готовили? Но мы силой или хитростью заставляем ребенка есть эту пищу, а потом удивляемся, отчего у него поносы, температура и т. д.

Кармическая медицина описывает внешние законы, не прибегая к физико-биологическим исследованиям. Она показывает новые пути поиска для специалистов: физиков, биологов, химиков, генетиков и т. д. И раз есть неопровержимые свидетельства каких-то явлений в жизни и здоровье человека, то они должны их объяснить.

Биополе (аура) вокруг человеческого тела существовала всегда, об этом знали древние, но только в конце XX века физикам удалось обнаружить и зафиксировать его на приборах, увидеть его цветное изображение. А ведь тех, кто говорил о его существовании, считали шарлатанами. Это от бессилия и незнания Единых Законов Природы.

А сейчас вернемся к теме этой главы.

Мы выяснили, что для того, чтобы избавиться от тяжелого груза энергий, нужно привести себя в измененное состояние. Мы рассмотрели его активные формы, а теперь поговорим о пассивных.

Многие люди не обладают достаточной физической силой, а поэтому им легче дается измененное состояние через внутреннее успокоение, расслабление и релаксацию. В этом им поможет музыка и живопись, выход на природу, ну а самым сильным средством для них может стать молитва, мантра, медитация.

Чистота организма человека зависит от его духовного состояния. У лунных людей состояние души плавающее, изменчивое и непостоянное, им не хватает внутренней опоры, которая формируется на Вере и Воле.

Лунные люди реагируют на все события вокруг себя и очень быстро переходят из одного состояния в другое, при этом новое состояние способно полностью заменить старое. Если у них было веселое и радостное состояние, то через минуту, среагировав на отрицательный источник, радости как не бывало. На него нападает хандра, но вместо того, чтобы плакаться, нужно вспомнить то состояние, которое было минуту назад. Лунные люди особенно восприимчивы к обидам, что и делает их тяжелыми в общении.

Радость в душе - это то, что нам нужно в первую очередь. «Не падай духом, ушибешься», - говорил Козьма Прутков и был прав.

Лунные вампиры все время говорят о своих болезнях, ища нашего сочувствия, а натыкаются на бросовое: «Отстань, ты мне надоел со своими болячками!» От этого они страдают еще больше.

Старайтесь менять впечатления, ходить на выставки, в театры, в парки, ездить в дома отдыха и ходить в походы. Все это останавливает отрицательные вибрации чувств и эмоций от тяжелых дум и наполняет вас чистыми психическими энергиями, пробуждает духовный мир.

Простите меня, я высказал много обидных слов о вас, но прошу не обижаться. Ибо только сейчас вы узнали, что больны неведомой доселе болезнью, о которой сейчас уже знают все.

Один мудрец сказал: «Предупрежден, значит, вооружен». Я вооружаю вас знаниями о том, как избавиться от болезни, а не скрывать ее (это и невозможно сделать). Помните, что теперь вы не в силах скрыть свой порок, его можно изменить, если поменять образ жизни, мыслей и поступков.
Хочу закончить свое послание к вам словами С.Я. Маршака:

«Пусть будет добрым ум у вас,
А сердце умным будет».

Лучше всего это сделать после выходных, отдыха, или каникул. Если у вас свободен только 1 день, этого также вполне достаточно.

Первое дело в превращении в вампира - это довольно медленно, поэтому шаг за шагом начинайте действовать немного по-вампирски. Кое-что, что нужно сделать: прекратите возиться с вещами, например карандашами или волосами, не так часто моргайте (но моргайте! Не портите глаза! Моргайте медленно, моргайте с интервалом не менее 5-10 секунд!), сделайте вид что вы не дышите (но все равно дышите! Если не дышать: вы можете пострадать!), и пристально смотрите на людей! Не будьте жуткой. Просто смотрите в течение 6-10 секунд. Но смотрите интенсивно. При "трансформации" сделайте вид, что у вас "серьезные головные боли" или "ваши зубы болят". Это усиливает эффект.

Примерно через неделю "трансформации" вы вампир! Поздравляем! Итак, теперь переходим к еде. Ешьте большой завтрак, и не ешьте большой обед. Может быть, салат, или маленький бутерброд. Если в вашей школе так можно, ешьте там, где больше никто не ест. Если не можете есть небольшой обед, как указано выше.

Постоянно носите с собой металлический термос. Пейте то, что в термосе чаще, чем едите. Стерегите то, что пьете ("кровь"), и если кто спросит, что там, просто скажите: “О, ничего.” Также когда будете пить, вздыхайте глубоко, как будто с облегчением.

Если кто-то пригласить переночевать у него дома, скажите что-то вроде "Не могу, занята завтра. Но можем провести время до наступления темноты." Вампиры, как правило, становятся более активными после наступления темноты. Это необязательно, но добавляет эффект.

Не будьте чересчур социально активной. Пусть у вас будет несколько близких друзей, и держите их близко. Находитесь рядом с ними, и если будет угроза, защищайте их.

Что касается музыки, отдавайте предпочтение либо классике, Моцарт, Бетховен, др. Или слушайте рок-группы, такие как Paramore, Evanescence, Flyleaf, Nightwish, Shinedown, Black Veil Brides, Metallica, др. Выбор за вами.

НИКОГДА не жалуйтесь на то, что вам холодно, жарко, или вы устали. Вампиры не устают! Избегайте света. Вы представляете современного, я-могу-ходить при-солнечном-свете вампира, а не старого, я-превращаюсь-в-пыль-при-солнечном-свете вампира. Когда вы на солнце, носите большие, темные очки. Если на самом деле солнечно, делайте вид, что солнце немного беспокоит вас и уйдите. Если вы в классе и сидите рядом с окном на солнечной стороне, наденьте свитер. Однако не перегрейтесь. Когда находитесь на улице, постарайтесь оставаться в тени.

Если человек подошел слишком близко, отшатнитесь, задержите дыхание, и сожмите кулаки. Затем глотните из термоса. Человек, вероятно, спросит, просто скажите, что вам было немного не по себе и захотелось пить.

Я постараюсь описать самые распространенные и яркие симптомы вампиризма, не углубляясь в его причины. Надеюсь, это поможет вам ответить для себя на вопрос: "Являюсь ли я все-таки вампиром?" Я буду говорить только о вампирах обычных, нуждающихся в крови для своей жизнедеятельности - так как этот предмет мне более близок и понятен. Но, насколько мне известно, энергетический вампиризм сходен по симптомам. Более подробно об этом будет в одной из следующих статей.

Итак, первым и самым важным признаком является физиологическая потребность в потреблении крови, иначе говоря - жажда крови. Обычно (не необязательно) она выражается в:

1) Постоянном чувстве голода или жажды, который не удается утолить с помощью обычной пищи.
2) Хронических головных болях, доходящих до степени мигреней.
3) Мышечных болях и спазмах, обычно возникающих в плечах, руках, ногах или шейных мускулах.
4) Бессоннице, однако не стоит путать это со склонностью некоторых вампиров вести ночной образ жизни.
5) Эмоциональной нестабильности - перепады настроения, приступы неконтролируемой ярости, сменяющиеся периодами депрессии.
6) Паранойе - на крайних стадиях Голода.
7) Психических расстройствах - на крайних стадиях Голода.
Большинство, или все перечисленные симптомы обычны для вампира, не потреблявшего кровь; сила их проявления различается, нет двух одинаковых вампиров, испытывающих одно и то же. Полностью исчезают они примерно в течение 24-28 часов после питания, появляются вновь - примерно через две недели.

Важно отметить: именно эти симптомы являются наиболее важными, именно потребность в крови и исчезновение симптомов после утоления голода! Если вы не ощущаете ни одного их них, или если они не исчезают после глотка крови - вы вряд ли являетесь вампиром.

Но в любом случае - первое, что необходимо сделать, это посетить врача. Все признаки могут являться симптомами серьезных заболеваний, вполне возможно, что причина их - вовсе не вампиризм. Небольшой совет: вовсе необязательно говорить врачу о том, что вы подозреваете, что являетесь вампиром.Просто перечислите симптомы и спросите, какое обследование вам лучше всего пройти.

Однако если видимой причины найдено не будет, то вы действительно можете оказаться вампиром.

Вторичные признаки:

Обострение чувств - это обычно для вампира. Естественно, для каждого это проявляется по-разному, но так или иначе о нем говорят все.
1) Зрение. Обострение зрения, в том числе - ночного (например, способность читать дорожные знаки на расстоянии ста метров только лишь при свете звезд); ухудшение зрения днем, похожее на неспособность некоторых людей ориентироваться ночью. Возможное смещение воспринимаемого спектра, необычная яркость или резкость.
2) Слух. Также обостряется, вампир получает способность различать низкие и высокие частоты, не воспринимаемые человеческим ухом; слышать звук на большом расстоянии и становится более чувствительным к разнице частот.
3) Обоняние. Далеко не все сообщают о каких-то изменениях здесь, но некоторые утверждают, что могут, например, понять, что у женщины месячные, находясь от нее на расстоянии нескольких метров. Есть и свидетельства о гиперчувствительности к выделяемым человеком или животным феромонам.
4) Осязание. Кто-то говорит о том, что способен понять, находится ли в комнате кто-либо еще только по ощущению движения воздуха - кто-то не замечает никаких изменений. Как и с обонянием, все индивидуально, и спектр возможных изменений достаточно широк.
5) Вкус. И здесь в каждом случае изменения проявляются по-разному. Просто не удивляйтесь, если привычная еда вдруг станет непереносимой или наоборот.
6) Какие-то другие. Большинство вампиров утверждают, что могут ощущать присутствие разного рода существ, и даже предметов. Однако эта способность проявляется с возрастом. Довольно частая способность - это улавливание и манипулирование чувствами и эмоциями людей вокруг.

Увеличение физической силы - тоже распространено. Степень проявления варьируется от большей легкости в сдвигании какого-либо тяжелого предмета до двух-трекратной увеличения силы по сравнению с "нормальной".

Появление новых аллергических реакций, симптомы желудочных инфекций - например, большинство вампиров говорят о непереносимости кисломолочных продуктов.

Практически все вампиры сообщают об изменении ритма биологических часов; сдвиг заставляет их вести преимущественно ночной образ жизни.

Еще одна общая проблема для вампиров - гиперсветочувствительность, практически все говорят о непереносимости солнечного света - в некоторых случаях проблема решается с помощью солнечных очков, иногда дело доходит до ожогов кожи.

Пожалуй, основные причины я перечислила. Не удивляйтесь, если организм будет преподносить вам сюрпризы - перестройка его может быть болезненной. Тело должно приспособиться к новому и необходимому источнику питания, возможно повышение температуры после потребления крови, или наоборот - понижение ее и даже переход состояние, близкое к летаргии. Впрочем, это действительно крайние случаи. Через какое-то время вы установите четкий график потребления крови и сможете контролировать проявление всех этих симптомов.

Кстати, обычные для человека лекарства вроде аспирина вам помогут справиться хотя бы с головной болью - но я бы не рекомендовала злоупотреблять с антидепрессантами или снотворными средствами. И еще одно предостережение: помните, что единственное, что сможет устранить все симптомы Голода - это кровь. Любое из средств, которые вы нашли для себя наиболее эффективным, способно лишь притупить ощущения, но не устранить их причину - но полный отказ от питания кровью может разрушить как ваше тело, так и вашу психику. Они могут лишь помочь справиться с излишне неприятными ощущениями - в ситуации, когда возможности утолить Голод нет. Кстати, ваша собственная кровь тут тоже бессильна - более того, постоянные попытки избавиться от жажды крови таким образом могут привести к неустранимому расстройству психики.

И еще раз хочу повторить - заметив у себя какие-то из этих симптомов, не пытайтесь сразу же найти причину на вампирских форумах и сайтах! Не считайте себя вампиром только от этого. Первое, что следует сделать - посетить врача. Если причина недомогания не станет ясна после тщательного обследования, то попробуйте утолить жажду кровью. Вам не нужно несколько литров ее, достаточно попробовать выпить столовую ложку свежей крови. Если после этого симптомы не исчезли или не хотя бы проявления их не ослабли - возвращайтесь к врачу, вам необходимо более тщательное и внимательное обследование. Помните: они могут быть причинами серьезных заболеваний! Не злоупотребляйте, кстати, такими "проверками" лечения кровью - человеческий желудок не приспособлен к перевариванию крови, постоянное ее потребление для человека может стать причиной серьезных заболеваний желудка и печени.

Они раздражительны и навязчивы, часто недовольны собой и окружающими, эгоистичны и надоедливы, в их обществе постоянно чувствуешь себя дискомфортно, отчего общение с ними становится тягостным и нежеланным.

Все эти «добрые» слова об энергетических вампирах, живущих среди нас и беспринципно латающих собственных энергетические бреши за счет чужих сил.

Кто они?

Так уж устроила природа, что не все люди, несмотря на их внешнее подобие, так же одинаково выглядят изнутри.

Энергетическое поле любого человека состоит из множества эмоций, чувств и мыслей, которые, переплетаясь, образуют прочную оболочку, защищающую не только эмоциональный фон, но даже физическое тело от различных негативных воздействий извне.

У части людей связи между частицами энергетического поля нарушены, из-за чего необходимая для их жизни энергия, получаемая от природы, солнца, воздуха и социума, бесконечно исчезает без возможности ее сохранения и аккумулирования. Таких людей с «дырявой» оболочкой и принято называть энергетическими вампирами.

Цель любого действия, совершаемого вампиром – поиск нового источника энергии для временного перекрытия собственных брешей в энергетическом поле. Этот процесс не имеет конца, так как считается, что излечиться от энергетического вампиризма невозможно.

Как распознать?

Почувствовать, что рядом с вами находится энергетический вампир, не всегда так просто, как может показаться. Психологическая практика свидетельствует о том, что зачастую людьми с отрицательным энергетическим балансом оказываются лучшие друзья, приятели и коллеги, то есть те люди, которые проводят с человеком много времени, отчего чувство постоянной недостачи энергии у жертвы со временем притупляется.

Однако есть несколько универсальных признаков, по которым вычислить вампира все-таки можно.

Так, агрессивные вампиры чаще всего стараются спровоцировать жертву на выброс эмоций. Вариантов для провокаций может быть масса: от банального бытового скандала до обидных оскорблений. Задача одна – вызвать у жертвы бесконтрольный энергетический всплеск, который и станет главной добычей вампира.

Классический образ энергетического вампира предполагает насыщение сразу после состоявшегося скандала или ссоры. Уже через несколько минут отрицательный энергетический баланс вампира нормализуется, и вот он, уже забыв о созданной только что им же проблеме, уже добрейший души человек, готовый дарить радость всем вокруг. Правда, только до следующей «ломки».

Встречаются также спокойные энергетические вампиры, не провоцирующие скандалы, а высасывающие энергию из доноров ежедневной монотонной и нудной манерой. У таких людей практически никогда не бывает хорошего настроения.

Чаще всего разговоры с ними завершаются жалобами на жизнь, а также рассуждениями о несовершенстве всего окружающего. После даже непродолжительных бесед с такими вампирами начинает клонить ко сну, ноет голова и наступает апатия и вялость.

Приходилось ли вам когда-либо ощущать чувство вины за неприятности и неурядицы в жизни знакомых, друзей или родственников? Да? А вспомните, откуда оно появилось у вас? Скорее всего, благодаря постоянным жалобам и печальным историям энергетических вампиров.

Вызвать вину и заставить других людей решать собственные проблемы их же руками и головами – вот одна из главных задач вампиров, которые в таких ситуациях находят себе постоянных доноров и сосут из них энергию методично и безжалостно.

Кстати, любители телевизионных, бульварных и виртуальных скандалов, интриг и расследований с налетом желтизны – это тоже своего рода энергетические вампиры, которые, правда, питаются не индивидуальными эмоциями, а общественным негативом. Смерти, аварии, крушения, конфликты, трагедии – все эти темы дают «негативным» вампирам поводы для вовлечения в свою игру потенциальных жертв.

В больших городах агрессивные энергетические вампиры встречаются в транспорте, на улице, в кафе, клубах, кино и других общественных местах.

Такие вампиры подпитываются энергией не через разговоры или ссоры, а через взгляд и позы. Именно поэтому рекомендуется, во-первых, не смотреть долго в глаза случайным прохожим или попутчикам, а во-вторых, «закрывать» свое энергетическое поле от атак извне (например, скрещивать руки или ноги).

Как защититься?

Лечение энергетического вампира дело неблагодарное. Именно поэтому один из самых верных способов защитить себя от атак – ограничить контакты вплоть до полного расставания. Правда, такие кардинальные меры не всегда могут быть приняты. Особенно если вашу энергию потребляет ваш же брат, муж, лучший друг или начальник.

Именно поэтому первое, что необходимо делать в таких случаях – научиться контролировать собственные эмоции, выброс которых в критических ситуациях и приносит максимальный вред вам и вашему организму.

Постарайтесь не поддаваться на провокации вампира, как бы тщательно он их не планировал. Если не можете сдержаться, считайте космонавтов, овец или слонов. Включайте «автопилот», наконец. Главное проявить максимум равнодушия к провокации. Если научиться делать это постоянно и своевременно, вампир отступит и станет искать другой источник энергии.

Излюбленное время дня «охоты» вампиров – утро или вечер, когда организм жертвы еще не успел окончательно проснуться, или уже пребывает в состоянии усталости от дневных забот.

Если вы работаете с людьми, старайтесь не назначать встреч с новыми людьми в ранние или поздние часы. Введите за правило оставаться наедине, либо в окружении знакомых вам людей в часы слабости, депрессии, болезни или апатии. В такое время вам самим необходима энергия.

Интерес ноющего и тянущего душу вампира к вашей персоне легко ограничить, научившись контролировать беседу с ним в положительном русле. Предложите однажды вампиру-нытику рассказать вам что-нибудь хорошее и доброе из его несчастной жизни. В таких ситуациях вампир, как правило, теряется и старается больше не прибегать к энергетической подпитке «позитивных» провокаторов.

Если вы стали жертвой обмана под названием «Я – самый несчастный человек в мире, меня нужно пожалеть и помочь решить мои проблемы», совет один – отпустите вампира в свободное плавание, каким бы жестоким это не казалось. Иначе история вашего энергообмена закончится с последней каплей вашей энергии. В итоге на дне окажетесь не только ваш друг, знакомый или коллега, но и вы вместе с ним.

Из наиболее действенных практических приемов защиты от атак вампира чаще всего энергологи называют построение мысленной кирпичной стены или стеклянного купола между потенциальной жертвой и вампиром.

Еще одним известным методом обороны считается представление себя в окружении яркого света во время общения с вампиром. В таких случаях «вбросы» провокатора «сгорают», не доходя до энергетического поля жертвы.

Отличной помощью в восстановлении потерянной энергии являются занятия спортом, контрастный душ по утрам и вечерам, а также массаж и бассейн.

Однако главным оружием против атак энергетических вампиров все-таки остается самоконтроль и соблюдение внутреннего баланса положительной и отрицательной энергии.

Помните, что как только обида, гнев, жалость, зависть и злость начнут превалировать внутри вас над радостью, счастьем, добротой, хорошим настроением и ощущением легкости, вы сразу же станете объектом повышенного внимания со стороны энергетического вампира.

Что делать, если я – энергетический вампир?

Если вы четко поняли, что все написанное выше было сказано о вас, то можно считать, что первый шаг на долгом пути к исцелению от перманентного энергетического голода вы уже сделали.

Вот еще несколько советов для самопомощи.

Пробуйте изучать свои комплексы и неудачи, анализируйте их, делайте выводы. Если однажды вы сможете справиться сами с собой, одной «дырой» в вашем поле сразу станет меньше.

Угомоните свое самомнение. Оно пребывает на недостижимых для нормального человека высотах. Сделайте усилие над собой и спуститесь с неба на землю. Чувство собственной важности – это первое, что мешает энергетическим вампирам бороться со своими комплексами и недостатками.

Займитесь спортом, медитацией или практиками концентрации энергии (например, йога, цигун и др.). Старайтесь чаще бывать на природе, гуляйте на свежем воздухе, смотрите на небо и небесные светила.

Найдите себе новое занятие или хобби. Меняйте обстановку вокруг себя и никогда не сидите на месте. Большинство «дыр» в энергетическом поле возникает от переизбытка нереализованных амбиций и тайных желаний.

И наконец, питайтесь правильно, ведь пища – это второй после природы важнейший источник энергии для организма. Не ешьте продуктов, содержащих «плохой» холестерин (жиры животных и птиц). Откажитесь от ГМО и любой «химической» пищи. Налегайте на овощи, фрукты и натуральные напитки.